阿字観

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高野山東京別院の阿字観実習に参加した。

阿字観とは密教瞑想法ということで、

自分自身と向き合い、瞑想することで

自分自身の心の拠り所を見つけて、

自分自身の本性と向き合う瞑想法。

僕は雑念が邪魔して集中できないことが多く

克服したくて、数ヶ月前から阿字観に参加。

月2回、土曜日の午前10:00に始まる。

初めて体験する人には9:30からの前説明を聞くこともできる。

住職さんの指示どおりに瞑想に取り組み

終わった後にはお茶会も開かれる。

無料、且つ手ぶらで参加できるため

有料のヨガよりお得だ。

品川駅から徒歩15分

参拝者用の駐車場もあるので車でもいける。

教室のご案内 | 高野山真言宗総本山金剛峯寺 高野山 東京別院

「高輪結び大師」高野山東京別院は、高野山真言宗　総本山金剛峯寺の別院です。高野山真言宗の開祖は、弘法大師（空海、法号・遍照金剛）です。

www.musubidaishi.jp

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